دانه چیا لیته – 100 گرم

توضیحات

دانه های چیا، منبع فوق العاده فیبر هستند و یکی از غنی ترین منابع گیاهی اسید چرب که به کاهش التهاب و پایین آوردن کلسترول کمک میکنند. چیا سرشار از آنتی اکسیدانه که برای حفاظت از بدن در برابر پیری و سرطان مفیده. این دانه بطور کامل قابل هضمه و برای سلامت معده و دستگاه گوارش مفیده، از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری و دندان ها رو تقویت میکنه. ترکیب پروتئین، فیبر و هاله ژله ای در اطراف این دانه ها، احساس سیری رو افزایش میده و باعث میشه بین وعده های غذایی کمتر هوس خوراکی کنید. چیا طعم آجیلی داره و میتونید به انواع غذاها، سالاد، پاستا و نوشیدنی هاتون اضافه کنید بدون اینکه تغییر قابل توجهی در مزه اون ها ایجاد بشه. ولی بهترین زمان استفاده از دانه چیا در وعده صبحانه ست؛ چون سرشار از ویتامین هایی هست که مواد غذایی رو در بدن به انرژی تبدیل میکنه و کل روزتون رو می سازه. مقادیر بالای پروتئین در این دانه، باعث عضله سازی در ورزشکاران و بدنسازان میشه و عملکرد ورزشی رو بهبود می بخشه و می تونه جایگزین مواد لبنی باشه برای کسانیکه نمیتونند از این محصولات استفاده کنند.